다이어트2 다가오는 여름을 위한 다이어트,애사비의 효능과 섭취방법 나혼산의 전현무 편에서 애사비 다이어트가 화제가 되고 있습니다. 이제 봄이 되고 눈 깜 박할 새에 외투를 벗고 의상은 얇아지게 됩니다. 지금부터 다이어트를 준비해서 다가오는 여름을 멋지게 보내봅시다. 사실 우리에게 생소한 애사비 다이어트에 대해 아래에서 알아보고 똑똑한 다이어트를 합시다. 1. 애사비 다이어트의 뜻과 효능 애사비는 애플 사이다 비니거로 식초의 일종이지만 사과를 으깨서 효모와 설탕만으로 자연발효시켜 맑게 거르지 않는 것이 특징입니다. 사과가 자연 발효를 거치면 아세트산이 만들어지는데 아세트산은 칼슘, 비타민, 미네랄의 좋은 성분을 흡수시키는 소화력을 증진시킵니다. 1. 속 쓰림과 소화를 불량을 개선 -애사비는 위산과 비슷한 산도를 가지고 있어서 낮은 산도를 개선하여 소화를 촉진하여 속 쓰림.. 2024. 2. 19. 새해의 새로운 결심,레몬수 다이어트 2024년 갑진년 새해를 맞이하면서 많은 사람들이 다이어트를 하면서 건강도 지키면서 새로운 모습으로 변화하고자 합니다. 하지만 많은 사람들이 다이어트 결심하고 행하지만 요요현상과 식욕으로 인해 실패로 가는 경우가 대다수입니다. 새해의 새로운 결심, 힘든 다이어트를 진행하기 위해 배우 하희라 씨가 추천하는 레몬수 마시기를 해봅시다. 1.다이어트란 무엇인가 본래 식단이라는 뜻으로 특정 목적을 두고 하는 정해놓은 식사 계획을 말합니다. 체중을 조절하기 위한 식단을 뜻하지만 넓게는 살을 빼는 모든 행위로 넓게 생각되기도 합니다. 체중감량이 가장 큰 목적으로 식품섭취를 줄이고 에너지 소비를 늘리는 것입니다. 현재는 마른 비만을 가지고 분들이 많기 때문에 건강한 체형을 가지는 다이어트가 목적입니다. 비만은 모든 병.. 2024. 1. 8. 이전 1 다음
